부천 요가/필라테스 | 나다 요가&필라테스 | 요즘 찾기 힘든 샤워실이 있는 곳!

 

 

안녕하세요~!  꽃같은소녀입니다 :)

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제가 이번에 이사를 하게 되면서

다니던 운동이나 단골가게들이 다 바뀌게 될 것 같아요ㅠㅠ..

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최근에 추워진 날씨를 핑계로 하루 이틀 운동을 미루다보니

자연스럽게 살크업을 했는데요 ㅎㅎㅎ

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그래서 집근처에 운동센터를 다니려고 여기저기 알아보고 있답니당

부천 요가할 곳이 많던데 어디가 좋을지 알아보고 계신분들도 참고해보셔용!

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이번에 나다요가&필라테스 샵을 다녀왔는데요.

3층에 위치하고 있어 통창의 뷰가 탁 트여있고

기구도 깨끗하고 좋더라구요

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가끔 안좋은 기구쓰는 곳은 운동할때 삐걱삐걱 소리나는 거

다들 아시죠~?

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그런 것도 없이 기구상태 너무 좋고~~

소도구까지도 다 갖추고 있으니까

기구 필라테스 안에서도 더욱 다양한 동작을 할 수 있겠죠?

 

그리고 개인 피티도 받을 수 있는 개인PT룸도 따로 준비되어 있답니다.

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게다가 진짜 대박인건

샤워실이랑 뷰티룸 상태 너무 깨끗하고 좋았어요!

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센터도 전체적으로 깔끔한게

원장님이 진짜 깔끔하고 위생에 철저하신 편인 것 같았어요.

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제가 지금까지 필라테스와 요가하러 다닌 곳은 다 샤워실이 없었거든요?

근데 여기는 있는거에요!!

주차가능, 개인피티가능, 이런거 다 찾기 쉬운데

샤워실은 진짜 진짜 찾기 힘든 거 아시죠?

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(+ 주차공간 있음)

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그리고 이곳의 또 하나의 자랑!~

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여러분 혹시 번지피지오라는 운동에 대해 들어본 적 있으신가요?

저는 예전에 숏츠에 한 번 떠서 본 적 있었는데

너~~~무 재밌어보이는거에요 ㅋㅋㅋㅋ

그 영상 속 강사분 텐션 미쳤고,,,

이리오너라였나 ㅋㅋㅋ이용진 진짜 너무 웃겼는데,,

 

번지점프용 밧줄을 뜻하는 번지에 물리치료를 뜻하는 피지오를 결합해서 만든 말로,

천장에 줄을 연결하고 탄성을 이용해서 하는 운동이라고 합니당 :)

 

저 번지 밧줄이랑 몸에 장치를 차고 운동을 하는데요.

이게 은근히 땡기더라고요 ㅎㅎㅎ

그래서 당기는 힘을 이겨내는 것에 힘이 들어가다보니 운동이 되는 것 같아요

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이게 빡세게 하면 한시간에 800~1000kcal도 소모한다고 하더라고요?

다이어트에도 아주 제격이라

요새 엄청 각광받는 운동이라고 합니다!

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운동을 재미있게 그리고 강도 높게 하시는 것을 좋아하는 분들께서는

한 번 도전해보는 것을 추천드립니다! :)​

오늘은 한 곳에서 플라잉 요가, 전통요가, 기구 필라테스, 번지피지오까지 모두 가능한

나다 요가를 리뷰해보았는데요.

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한 곳에서 다양한 경험을 하고 싶은 분들께 추천드려요~!

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1월 이벤트 내용도 확인하셔서

좋은 혜택도 가져가시면 좋겠습니당!

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마지막으로

위치 정보 드리고 마칠게요!

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총총

 

 

나다 요가 & 필라테스

📍경기도 부천시 원미구 중동로 354-6

📞0507-1479-0997

🕖평일 10:00~22:30

🕗주말, 공휴일 휴무

🪧예약, 무선 인터넷, 주차 가능

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