반응형 일상/자기계발3 2022년 신년 목표 세우기 | 만다라트 기법 ㄴ다운받으셨다면 댓글 하나 작성해주시는 센스~~! 안녕하세요~XD 다들 2022년 새해 목표는 세우셨나요? 벌써 작심삼일로 끝나지는 않으셨겠죠? 저는 1월에는 정신이 없어서 신년 목표를 세우지 못해서 2월에 세웠답니다. 제가 세운 목표와 사용한 기법에 대해 소개하려고 하는데요. 여러분, 혹시 만다라트라고 들어보셨나요? 만다라트 만다라트는 연꽃기법이라고 하여 활짝 핀 연꽃 모양으로 아이디어를 다양하게 발상해 나가는 데 도움을 주는 사고 기법입니다. 이 기법은 일본의 국보급 투수인 오타니 쇼헤이가 계획을 세울 때 한 기법이라고 하여 유명해진 기법인데요. 우연히 유튜브를 보다가 이 기법을 접하게 되었고, 저도 이 방법으로 계획을 짜보았습니다 :) 가장 가운데에 제가 목표하는 것을 큰 카테고리로 나누어 적고, .. 2022. 2. 8. [대한폴댄스연맹] 운동 시설 안내 | 폴댄스 후기 2탄 저번 포스팅에서 말했듯이, 이번에는 제가 다녔던 대폴연 신림점에 대해 소개해드릴게요! 우선, 대한폴댄스연맹은 지점이 여러군데 있고 다른 지점에서 수강을 할 수 있기 때문에 좀 더 편하게 폴댄스를 배울 수 있답니다. 저는 다른 지점에 갈 이유가 없어서 가지 않았지만, 신림점에 오셨던 분들 중에 서울대지점에서 오시는 분들이 꽤 계셨던걸로 기억해요! 위 사진 속 지점들이 다 대폴연에서 운영하는 지점이자 제가 갈 수 있던 지점이었습니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 신림점의 특징인지 다른 지점도 그런지 모르겠지만 신림점 강사분들은 에너지가 엄청 넘치는 분들로 가득하답니다! 그래서인지 위 사진처럼 다양한 이벤트들도 진행하고 있어요! + 시설이 궁금하신 분들을 위해 시설 사진을 첨부할게요! 폴댄스 수강하는 곳의 사진인데요. 이렇게 폴.. 2021. 11. 8. [대한폴댄스연맹] 폴댄스 8개월차의 체형 변화 | 폴댄스 후기 1탄 오늘은 제가 8개월째 하고 있는 운동인 폴댄스에 대해서 소개할게요! :) 올해 초까지만해도 폴댄스 다닌다고 하면 굉장히 생소해하시는 분들이 많았는데요. 최근엔 아이돌이나 여러 연예인들이 TV에서도 폴댄스를 하는 모습이 나오면서 많은 분들이 알게되면서 선정적으로 보던 시선들도 없고 점점 스포츠로 인정받는 것 같아 기분이 좋더라구요! 이 글은 아무래도 폴댄스 입문하시는 분들이 가장 많이 보실 것 같은데요. 입문자들이 가장 걱정하시거나 궁금해하시는 것을 말씀드릴게요! "몸이 너무 무거워요." 초반에는 익숙하지 않고 팔 힘도 부족하기 때문에 어렵고 몸도 엄청 무겁게 느껴지는게 당연한거에요! 초반에 저 클라이밍도 이렇게 했어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 왜 때문에 두 발 다 뒤에 있는거져?......... 네. .. 2021. 11. 5. 이전 1 다음 반응형
